Die 42,195 Kilometer sind die magische Distanz für Läufer. Um sie erfolgreich zu bestehen, bedarf es einer systematischen Vorbereitung. Genau diese bietet Ihnen die App „RUNNER’S WORLD Marathon in 100 Tagen“. Für jedes Ziel gibt es den richtigen 100-Tage-Plan.
Diese sechs Trainingspläne finden Sie in der Marathon-App von RUNNER'S WORLD:
Ankommen
< 4:30 Stunden
< 4:15 Stunden
< 4:00 Stunden
< 3:45 Stunden
< 3:30 Stunden
Dehn- und Kraftübungen machen den 100 Tage-Plan komplett und bereiten Sie optimal auf den Wettkampf vor. Außerdem erhalten Sie zahlreichen Tipps rund um Training, Ernährung und Ausrüstung.
Mit dem integrierten Kalender behalten Sie den Überblick über die Trainingseinheiten. Anhand der Statistiken können Sie Ihre Fortschritte verfolgen. Die perfekte Motivation, um ganz sicher am Ball zu bleiben.
Weiteres Feature: Die Erinnerungsfunktion stellt sicher, dass Sie keine Einheit mehr verpassen. So erreichen Sie Ihr Ziel garantiert.
Jetzt downloaden und jubelnd ins Ziel laufen!
Die Highlights unseres 100-Tage-Marathon-Trainingsprogramms auf einen Blick:
• Detaillierter Marathon-Trainingsplan in 6 verschiedenen Zielzeiten
• Ergänzende Dehn- und Kraftübungen zur optimalen Vorbereitung
• Übersichtliche Kalenderansicht
• Synchronisation mit dem eigenen Kalender möglich
• Trainingsstatistik für eine bessere Selbstkontrolle
• Trainingserinnerungen einstellbar
• Wissenswertes rund ums Training und die richtige Ausrüstung
• Ernährungstipps für noch schnellere Erfolge
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Vielen Dank für euer Feedback. Wir haben einige kleine Änderungen an der App vorgenommen. Wenn euch die App gefällt, dann freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung. Falls Ihr Fragen, Anregungen oder Verbesserungsvorschläge habt, dann schickt uns doch gerne eine Mail an [email protected].
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